Peruslankkupyöräilytemput aloittelijoille – Helppoja oppia

Keskity ponnistukseen : Mitä korkeampi ponnistus on, sitä enemmän sinulla on aikaa ilmassa asettua mukavaksi. Harjoittele painamista laudan peräosaan ja ponnistamista ylöspäin takajalkaa käyttäen.

Käytä polvia : Vedä polvet ylös rintaa kohti hypätessäsi, jotta lauta pysyy ilmassa.

Harjoittele tasaisella maastossa : Vaikka on houkuttelevaa kokeilla ollieita hyppyjen tai esteiden päällä, tasaisella maastossa ollien hallitseminen antaa sinulle perustan kaikille muille temppuja varten.

Katso eteenpäin : Pidä aina katse kohti paikkaa, johon haluat laskeutua, jotta se auttaa ohjaamaan kehoasi ja lautasi hyppyä läpi.

Uskalla ponnistaa etureunasta : Se voi tuntua aluksi oudolta, koska käytät etujalkaasi laudan ponnistamiseen. Paina etureunaan tukevasti, jotta saat laudan nousemaan siististi.

Siirrä painoasi : Tee temppusta helpompi kallistamalla painoasi hieman enemmän etujalkaasi kohti. Mitä enemmän siirrät painoasi eteenpäin, sitä helpompaa etureunasta ponnistaminen on.

Harjoittele tasaisella maastossa : Aloita harjoittelemalla tasaisella maastossa ennen kuin yrität nolliea hyppyjen tai puiston esteiden päällä.

Lisää tyyliä : Kun olet tottunut siihen, kokeile lisätä nollieesi kiinnitys tai kierre lisätyylikkyyttä varten!

Käytä keskustasi : Vahva keskusta auttaa sinua säilyttämään tasapainon, kun ajat joko etureunaa tai peräosaa kohotettuna.

Aloita tasaisella maastossa : On helpompi oppia manualia tasaisella maastossa ennen kuin yrität sitä laatikoiden, railien tai jyrkemmillä rinteillä.

Harjoittele hallintaa : Keskity jalkojesi pieniin liikkeisiin, sillä liiallinen korjaaminen voi saada laudan kaatumaan tai tasapainon menettämään.

Pysy rentona : Avain manualin pitämiseen on pysyä rentona ja pitää keho keskitettynä laudan yläpuolelle.

Lähesty luottavaisin : Kun lähestyt railia tai laatikkoa, pysy rauhallisena ja keskity. Älä epäröi, sillä se voi johtaa hallinnan menettämiseen.

Katso eteenpäin : Keskity siihen, mihin haluat laskeutua esteen päällä. Katse auttaa ohjaamaan kehoasi.

Käytä keskustasi : Vahva keskusta auttaa sinua pysymään tasapainossa esteen päällä ajatessa.

Harjoittele laatikoiden päällä : Jos olet uusi 50-50:n parissa, aloita leveällä laatikolla ennen siirtymistä kapeammille railille.

Lähesty luottavaisin : Lähesty esteen tasaisella nopeudella ja sitoudu ponnistukseesi ja kääntymiseen. Epäröinti voi johtaa hallinnan menettämiseen.

Ponnista 90 astetta : Kun lähestyt railia tai laatikkoa, ponnista reunan yli ja käännä lautasi 90 astetta. Tämä kulma on ratkaiseva vakaan boardslideen laskeutumisen kannalta.

Pysy rentona : Liukuessasi pidä kehoasi rentona. Jännitys voi tehdä temppusta vaikeamman ja johtaa tasapainon menettämiseen.

Keskity laskeutumiseesi : Varmista, että laskeutumisesi on tasainen ja keskellä estettä, jotta et liukukaan pois liian aikaisin tai menetä tasapainoa

Pysy rentona : Älä jännitä, kun yrität kiinnitystä. Pidä kehoasi sujuvana ja rentona, jotta kiinnitys näyttää sulavalta ja tyylikkäältä.

Käytä polvia : Taivuta polviasi kiinnitystä tehdessäksesi, jotta autat säilyttämään tasapainon ja hallinnan ilmassa.

Työskentele ajoituksen parissa : Kiinnityksen tulisi ajoittaa reunan yli ponnistuksesi kanssa. Varmista, että ylet kiinnitystä kohti hyppyäsi korkeimmassa kohdassa saadaksesi maksimaalisen tyylin.

Lisää kierre : Kun olet tottunut melon grabiin, voit alkaa lisätä kieriä, kuten 180 tai 360, lisätksesi temppun vaikeusastetta ja luovuutta.

Vahvista keskivartaloasi : Vahva keskivartalo on avain paineen pitämiseen ja tasapainon säilyttämiseen laudan perässä ollessa.

Aloita tasaiselta alustalta : Tail press on helpointa harjoitella tasaisessa maastossa ennen kuin yrität sitä laatikoiden, kiskotien tai muiden rakenteiden päällä.

Pysy rentona : Pidä vartalosi liikkuvana ja vältä jäykistymistä. Rentot lihakset auttavat sinua säilyttämään tasapainon paineen aikana.

Keskity painon jakautumiseen : Älä nojaa liikaa taaksepäin painettaessa laudan perää. Pidä painosi keskellä takajalkaasi säilyttäessäsi tasapainon.

Sitoudu pyörähdykseen : Mitä sitoutuneemmin pyörähdykseen, sitä helpompaa sen suorittaminen on. Epäröinti voi johtaa tasapainon menetykseen ja estää tempun suorittamisen loppuun.

Keskity ajoitukseen : Ajoitus on ratkaisevan tärkeää pinta-pyörähdyksissä. Sinun on aloitettava pyörähdys oikealla hetkellä ja varmistettava, että vartalosi pyörii tasaisella nopeudella.

Käytä käsiäsi : Kätesi auttavat ohjaamaan pyörähdystä. Heitä niitä pyörähdystesi suuntaan lisätksesi vauhtia ja pitääksesi pyörähdyksen sujuvana.

Pysy matalana ja tasapainossa : Pidä painopisteesi matalana ja tasapainossa koko pyörähdyksen ajan estääksesi putoamisen laudaltasi.

Harjoittele tasaisella maastossa : Ennen kuin yrität pinta-pyörähdyksiä monimutkaisemmissa rakenteissa, harjoittele niitä tasaisessa ja sileässä maastossa, kunnes tunnet olosi mukavaksi pyörähdyksen ja laskeutumisen kanssa.